紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年11月05日（星期三) | |
多云 | 5℃ ~ 15℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2025年11月06日（星期四) |  |
多云转阴 | 5℃ ~ 15℃ | 东风转东南风 | <3级 |
| 2025年11月07日（星期五) |   |
阴转小雨 | 3℃ ~ 13℃ | 北风转东南风 | <3级 |
兰州安宁今天天气：https://www.tianqiyugao.com/anning
2025年11月05日安宁天气：多云，气温5℃ ~ 15℃，西南风转<3级
2025年11月06日安宁天气：多云转阴，气温5℃ ~ 15℃，东风转东南风<3级
2025年11月07日安宁天气：阴转小雨，气温3℃ ~ 13℃，北风转东南风<3级
2025年11月08日安宁天气：多云，气温0℃ ~ 9℃，东北风转西风<3级
2025年11月09日安宁天气：多云，气温0℃ ~ 12℃，北风转西北风<3级
2025年11月10日安宁天气：小雨转多云，气温1℃ ~ 11℃，北风转南风<3级
2025年11月11日安宁天气：晴，气温1℃ ~ 14℃，东北风转西南风<3级