紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年11月03日（星期一) | |
多云转晴 | -3℃ ~ 15℃ | 西风转南风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |   |
晴转多云 | -1℃ ~ 14℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) | |
晴 | -1℃ ~ 15℃ | 南风转东南风 | <3级 |
昌都昌都今天天气：https://www.tianqiyugao.com/changdu
2025年11月03日昌都天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 15℃，西风转南风<3级
2025年11月04日昌都天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 14℃，南风<3级
2025年11月05日昌都天气：晴，气温-1℃ ~ 15℃，南风转东南风<3级
2025年11月06日昌都天气：晴，气温1℃ ~ 17℃，西南风转南风<3级
2025年11月07日昌都天气：晴，气温0℃ ~ 19℃，西南风转南风<3级
2025年11月08日昌都天气：晴，气温-2℃ ~ 17℃，西南风转南风<3级
2025年11月09日昌都天气：晴，气温-1℃ ~ 15℃，西南风转南风<3级