紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年11月05日（星期三) | |
多云 | 0℃ ~ 14℃ | 东风转 | <3级 |
| 2025年11月06日（星期四) |  |
多云转阴 | 1℃ ~ 14℃ | 东风转东南风 | <3级 |
| 2025年11月07日（星期五) |   |
阴转雨夹雪 | -3℃ ~ 12℃ | 东北风 | <3级 |
兰州皋兰今天天气：https://www.tianqiyugao.com/gaolan
2025年11月05日皋兰天气：多云，气温0℃ ~ 14℃，东风转<3级
2025年11月06日皋兰天气：多云转阴，气温1℃ ~ 14℃，东风转东南风<3级
2025年11月07日皋兰天气：阴转雨夹雪，气温-3℃ ~ 12℃，东北风<3级
2025年11月08日皋兰天气：多云，气温-4℃ ~ 8℃，北风<3级
2025年11月09日皋兰天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 12℃，东北风<3级
2025年11月10日皋兰天气：阴转多云，气温-5℃ ~ 8℃，南风转西北风<3级
2025年11月11日皋兰天气：晴，气温-4℃ ~ 10℃，东北风<3级