紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年11月03日（星期一) | |
晴 | -9℃ ~ 10℃ | 西风转东风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) | |
晴 | -6℃ ~ 10℃ | 东风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ 11℃ | 东南风转东风 | <3级 |
海北州海晏今天天气：https://www.tianqiyugao.com/haiyan
2025年11月03日海晏天气：晴，气温-9℃ ~ 10℃，西风转东风<3级
2025年11月04日海晏天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，东风<3级
2025年11月05日海晏天气：晴，气温0℃ ~ 11℃，东南风转东风<3级
2025年11月06日海晏天气：多云转小雪，气温-2℃ ~ 8℃，东南风转东风<3级转3-4级
2025年11月07日海晏天气：小雪转晴，气温-9℃ ~ 5℃，西风3-4级转<3级
2025年11月08日海晏天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 7℃，西风转东风<3级
2025年11月09日海晏天气：多云，气温-5℃ ~ 3℃，东南风转东风<3级