紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年11月03日（星期一) | |
晴 | -3℃ ~ 13℃ | 西风转北风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |  |
晴转多云 | -2℃ ~ 14℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) | |
晴 | 1℃ ~ 12℃ | 西南风 | <3级 |
海东互助今天天气：https://www.tianqiyugao.com/huzhu
2025年11月03日互助天气：晴，气温-3℃ ~ 13℃，西风转北风<3级
2025年11月04日互助天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 14℃，东北风转北风<3级
2025年11月05日互助天气：晴，气温1℃ ~ 12℃，西南风<3级
2025年11月06日互助天气：多云转小雪，气温0℃ ~ 8℃，南风转西南风<3级
2025年11月07日互助天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 7℃，南风转北风<3级
2025年11月08日互助天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 10℃，南风<3级
2025年11月09日互助天气：多云，气温-3℃ ~ 7℃，南风转西风<3级