紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年11月03日（星期一) | |
多云转小雨 | 2℃ ~ 9℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |   |
阴 | 0℃ ~ 8℃ | 南风 | <3级转4-5级 |
| 2025年11月05日（星期三) |  |
小雨 | 2℃ ~ 7℃ | 南风转东南风 | 3-4级 |
固原隆德今天天气：https://www.tianqiyugao.com/longde
2025年11月03日隆德天气：多云转小雨，气温2℃ ~ 9℃，南风<3级
2025年11月04日隆德天气：阴，气温0℃ ~ 8℃，南风<3级转4-5级
2025年11月05日隆德天气：小雨，气温2℃ ~ 7℃，南风转东南风3-4级
2025年11月06日隆德天气：小雨转雨夹雪，气温0℃ ~ 4℃，东南风转东北风<3级
2025年11月07日隆德天气：多云，气温-1℃ ~ 4℃，北风<3级
2025年11月08日隆德天气：多云，气温-1℃ ~ 5℃，东北风<3级
2025年11月09日隆德天气：多云转小雪，气温-1℃ ~ 7℃，东北风转东南风<3级