紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年11月03日（星期一) | |
多云转晴 | 0℃ ~ 15℃ | 西风转东风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |  |
晴 | 2℃ ~ 15℃ | 南风转东风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ 14℃ | 东风 | <3级 |
山南乃东今天天气：https://www.tianqiyugao.com/naidong
2025年11月03日乃东天气：多云转晴，气温0℃ ~ 15℃，西风转东风<3级
2025年11月04日乃东天气：晴，气温2℃ ~ 15℃，南风转东风<3级
2025年11月05日乃东天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，东风<3级
2025年11月06日乃东天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，南风3-4级转<3级
2025年11月07日乃东天气：晴，气温0℃ ~ 13℃，东南风<3级
2025年11月08日乃东天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，南风<3级
2025年11月09日乃东天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，南风3-4级转<3级