紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年11月03日（星期一) | |
晴 | -11℃ ~ 6℃ | 西南风转东南风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |  |
晴转多云 | -2℃ ~ 6℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) |  |
多云转晴 | -7℃ ~ 5℃ | 西南风 | 3-4级转<3级 |
那曲申扎今天天气：https://www.tianqiyugao.com/shenzha
2025年11月03日申扎天气：晴，气温-11℃ ~ 6℃，西南风转东南风<3级
2025年11月04日申扎天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 6℃，东南风转南风<3级
2025年11月05日申扎天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 5℃，西南风3-4级转<3级
2025年11月06日申扎天气：晴，气温-10℃ ~ 4℃，西南风3-4级转<3级
2025年11月07日申扎天气：晴，气温6℃ ~ -11℃，西南风转东南风<3级
2025年11月08日申扎天气：晴，气温6℃ ~ -11℃，西南风转南风3-4级转<3级
2025年11月09日申扎天气：晴，气温-13℃ ~ -1℃，西南风<3级