江南时报讯(记者刘浩浩)昨天的南京，在连续阴雨天后迎来了第一个好天气，也是近期气温相对比较宜人的一天，阳光明媚、惠风和畅，温度也不怎么高，让广大市民重新温习了一遍“春日晴好”的感觉。
明天就是端午节了，不少地方的商家卖起了粽子和绿豆糕等传统美食，大街上洋溢着一股浓浓的端午味道。端午节三天小长假，肯定有很多人要走亲访友或是回家团聚，天气情况也就更加让人操心。
值得高兴的是，南京的今明两天都是晴好天气，端午节当天，南京除了云层比较厚外，天气总体上晴好，无论是居家聚会还是出行休闲，都是比较适宜。不过到了后天，南京将迎来一场降雨，预计当天上午，南京的大部分地区依然是多云天，降雨主要发生在下午和傍晚时分。大家出门的时候，还是要记得尽量带把雨伞在身上。
受降雨影响，近几天的南京气温也将经历一个先升后降的过程。预计今天和明天，最高气温为31℃左右，相较昨天上升了至少3℃，体感瞬间上升的感觉，大家尽可以充分想象了。后天的南京，气温又将重回到26℃左右，虽然气温和昨天差不多，不过由于当天是雨水交加，预计实际的体感会偏凉，大家要防止感冒着凉，别影响节后正常上班。
端午佳节在即，气温也将回归到正常的炎热状态，夏季如何饮食最健康？有关专家提醒，高温天气要适当增加蛋白质食物摄入，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。此外，还要多吃含钾、钙、镁、铁等丰富的食物，并及时补充水和盐分。
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