本报讯明天，2015年下半年将正式开始，转眼间半年时间已过。据市气象台预报，明日起天气将晴，全市最高气温将达到34℃，气温重新回归“3”开头，这意味着，下半年的开端，凉爽或将不再，大热天又要进入我们的生活啦。
昨天一整天，太阳迟迟不露脸，到了下午，下起了雨，给人带来了不少凉爽。今明两天天气怎样？据市气象台预报，今天白天到夜里，全区小雨停止转多云，偏东风2到3级转偏北风3到4级，最低气温19℃到21℃，最高气温27℃到29℃。
7月1日多云转晴天，气温19℃到34℃。看来，天气转晴后，气温可是蹭蹭升，“高温君”又来了。
闷热的天气到来，日常入眠未免会变得困难。临睡前您不妨吃一些苹果、香蕉等水果，它们可抗肌肉疲劳，另外，把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠；如果您不喜欢吃水果，临睡前也可喝一杯牛奶，牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，不仅有抑制大脑兴奋的作用，还具有能使人产生疲倦感觉的作用。一杯牛奶中色氨酸的含量足够起到使人安眠的作用，可以使您较快地进入梦乡。
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