水母网7月11日讯（烟台晚报记者 徐鲲）“小暑”节气意味着炎热盛夏已经到来，但今年“小暑”前半段，受连续到来的弱冷空气影响，我市气温适宜。今明两天，我市大部分地区以阴天或多云天气为主，局部有阵雨或雷雨，天气相对凉爽。后天我市阴转多云，气温回升。
昨天是“小暑”节气第四天，白天市区上空一直浓云笼罩，天空阴沉，缺少阳光助力，气温不高，凌晨4点市区气温在20℃左右，到上午10点升至26℃，此后到中午12点一直在26℃左右。
今天我市大部分地区多云间阴，部分地区有时有阵雨或雷雨，东南风为主，短时东北风，风力较弱，气温变化不大，全市最高气温沿海26℃，内陆21℃。
明天我市阴转多云，部分地区仍有阵雨或雷雨，南风，风力不大，白天气温小幅上升。
后天我市阴转多云，北风，风力较弱，气温继续小幅上升。
本周日，我市有小雨，南风，风力不大，气温短暂小幅回落。下周前半段，我市阴雨天气居多，南风为主，气温有所上升。
“小暑”时节，天气逐渐变得炎热，对于公众来说，防病保健不可忽视。烟台市中医院养生专家提醒市民，要保持室内通风，开空调的时间不能过长，中午适当午休半小时，降低活动强度，多喝水；饮食清淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃荤，少吃油炸爆炒食品，常食莲子粥、绿豆汤、酸梅汤、薏仁粥，可防暑、防湿、防痰；在精神调养方面要做到“戒躁戒怒”，切忌大喜大怒，要保持精神安静、心情舒畅、安闲自乐、笑口常开。
烟台市气象台7月10日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：多云间阴，东南风，风力3到4级，最高气温26℃，最低气温21℃。明天白天到夜间：阴转多云，南风，风力3到4级，最高气温27℃，最低气温21℃。后天白天到夜间：阴转多云，北风，风力3到4级，气温：29～23℃。