本报讯上周双休日，禾城上演了一出骤冷骤热的“天气剧”，好在雨水来去匆匆，昨天一大早阳光就已露脸，预示着接下去的几天将是晴好的天气。记者昨天从市气象台了解到，今天晴到多云，东南风3～4级，今天最低气温12℃，最高气温25℃。明后两天依然是多云的好天气，气温基本平稳，只是早晚温差有点大，请市民朋友及时增减衣物，以免感冒。
回顾上周日，受冷空气影响，我市气温明显下滑，当天14时气温17.6℃，较8时的24.2℃下降了6.6℃，较周六14时下降了6.3℃，加之风劲雨急，凉意非常明显，一时间人们纷纷换衣。从昨天起，禾城的天气开始切入晴好模式，早晨最低气温为14.9℃，户外风力有所减弱，但冷空气的影响导致早晚凉意犹存，午间体感较舒适。气象专家说，今明两天都是晴好天气，都有阳光相伴，是洗晒和户外活动的好时机，只是日夜温差在12℃左右，早晚外出一件春秋外套还是必不可少的。预计在周四以后，我市将有一次较明显的阵雨或雷雨天气，需及时关注并注意防范。
随着夏日气温的逐渐升高，本周后半我们将迎来夏季的第二个节气小满，猛烈的阳光直射大地，强烈的紫外线极容易将人们的皮肤晒伤。如何才能更好保护好肌肤，避免晒黑呢？专家提示应多吃防晒食物，如绿茶、坚果、番茄、豆制品、胡萝卜以及富含维生素c的水果，这些食物均具有一定的抗氧化作用，所含的茶多酚、维生素e、茄红素、胡萝卜素β、植物性雌激素以及维生素c等成分，可以让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少，消除自由基甚至阻挡阳光中的紫外线，对皮肤起到养护修复作用。
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