本报讯 （记者 江亚蔓 实习生 陈小龙）昨天，二十四节气中的夏至已经来到，俗话说“不过夏至不热”，尽管本周天气以多雨为主，但是气温却不低，最高气温达35℃。这样的天气会让人觉得些许闷热，传说中的“桑拿模式”正在启动。
传统意义上，夏至就意味着一年中最热的时候已到来。随着气温升高，流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况也会接踵而至。这个时候，人体活动增加，对能量的需求也较冬天多，因此应注意膳食营养摄入均衡，做到不偏食、不挑食，注意好饮食中荤素、粗精的搭配。
夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，因此必须及时补充水分，符合卫生标准的矿泉水是夏季补水的理想来源。
夏天出汗较多，衣服最好选择棉质，不要过于紧身。另外睡觉时最好穿上睡衣，这样既可以吸汗，同时还可以防止受凉。
据区气象台解释，由于夏至前后，对流天气增多，因此本周天气以多雨为主。同时由于永川地处四川盆地，湿度较大，通常会令人感到闷热。尽管这让人并不舒服，但时不时的雨水能够冲刷这一身烦躁。由于永川位于副热带高压边缘，因此局部阵雨较多。本周最高气温35℃，最低气温24℃。
未来四天天气
星期三：多云，局部分散阵雨，气温25℃—35℃。
星期四：阵雨转多云，气温26℃—34℃。
星期五：多云，局部有阵雨，气温25℃—32℃。
星期六：中到大雨，24℃—30℃。
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