本报讯 （记者 关颖） 一年中最热的日子到来了，今日入伏，我市气温较高，最高温将在35℃。
昨日，我市天气晴朗，午后较为炎热，阳光威力不减，最高温上升到了34℃。如果之前的高温天气让大家觉得燥热难耐，那么接下来的日子，大家更要注意防暑降温了，因为一年中最热的三伏天到来了。
三伏天是一年中气温最高的日子。“伏”即为潜伏的意思。今年的三伏天总共有40天，其中7月17日至7月26日是“初伏”，7月27日至8月15日是“中伏”，8月16日至8月25日是“末伏”。
今日我市多云转阴天，最高温在35℃，最低温在24℃；明日，阴天有小雨，最高温在32℃，最低温在23℃。
三伏天，天气炎热，人们出汗较多，要注意随时补充水分。炎炎夏日容易导致人火气上升，情绪烦躁、焦虑、易激动等，因此，“去火”也是夏日的必备功课。饮食上，可以选择西红柿、西瓜等清热、清暑的蔬果，少吃辛辣食物，可以喝些绿豆汤等来清火解暑。午后气温较高时，最好减少出门时间，要注意适当午休，减少激烈运动。
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