本报讯昨日天气还算晴朗，不管出门锻炼身体还是散步都是极好的。阳光正好，温度适宜，一切都是来得刚刚好。而更让人感到兴奋的是，明天就是国庆节了，长假的来临更让人感到兴奋。
记者从洛阳市气象台了解到，国庆期间以阴天为主，温度最高不超过30℃，最低温度或将跌破15℃。
今日最高温度23℃，最低温度15℃，多云，微风。
10月1日最高温度24℃，最低温度14℃，多云转晴，微风。
10月2日最高温度29℃，最低温度16℃，多云，微风。
10月3日最高温度29℃，最低温度17℃，晴转多云，微风。
10月4日最高温度27℃，最低温度18℃，多云，微风。
10月5日最高温度24℃，最低温度16℃，阴，微风。
10月6日最高温度19℃，最低温度13℃，阴转雨，东南风转东北风。
10月7日最高温度16℃，最低温度13℃，雨转阴，东风转东北风。
外出旅游带娃的市民朋友们要记得，国庆长假旅游吃喝玩乐要有度。
很多人往往兴致勃勃带孩子出游，却被旅途中孩子突然一场大病折腾得筋疲力尽。孩子会生病，主要是饮食不注意和休息不够所致。
旅游时碰到没吃过的食物，想让孩子也尝尝鲜，倒也未尝不可。但切记不要剧烈改变孩子日常的饮食习惯，如在平时并不吃烧烤、海鲜的情况下，应尽量避免让孩子摄入这些容易引起上火或过敏的食物。另外，吃东西不应太杂，以免引起消化道不适。给孩子喝的水要经过煮熟才可入口，即使是纯净水也建议煮沸再喝。自带食具、水杯是很好的习惯，能有效防止细菌和病毒感染。
饮食慎重，玩乐也要有度。为了孩子的安全，不要让他们离开自己的视线，也不要放纵孩子玩得太疯，白天疲劳再加上晚睡，小孩的抵抗力会变得比平时差。家长更不能光顾着自己玩乐，结果耽误了孩子的睡眠时间。良好的睡眠有助于消除玩乐后身体的疲劳，恢复孩子的精力，因此要尽量保证孩子正常作息、睡眠充足。
洛阳天气预报30天：http://www.tianqiyugao.com/luoyang/