天山网讯（记者 余梦凡报道）这几天已经热到一个新高度，中午走在路上仿佛是天然干蒸。很多小伙伴也趁着高温天气启动了减肥计划，希望能和更多汗水和体重告别。现在很多健身馆都有配套的游泳池，千万不可健身结束后大汗淋漓下水游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重。体温急剧下降，也会使抵抗力减弱，引起感冒。
7月16日，记者从新疆气象台获悉，今日全疆大部分地区有37℃以上的高温天气，其中天山北坡、喀什地区、阿克苏地区、巴音郭楞蒙古自治州、吐鲁番市、哈密市的部分区域最高气温升至40℃以上，东疆局地最高气温升至45℃以上。天山山区、阿尔泰山区、昆仑山北坡等地的部分区域有小雨，局地中到大雨。
7月16日早晨，乌鲁木齐天气晴朗，灿烂的朝阳射出万丈光芒，将天空染成金色。石榴云/新疆日报记者 张万德摄
气象部门提醒，今日全疆大部分地区火险气象等级高，需注意防范。
乌鲁木齐市晴，最高气温37℃，最低气温25℃，风力3级。未来三天乌市维持晴好天气，气温维持较高，注意防暑降温以及用火安全。出行请关注最新临近预报预警信息。
7月16日清晨，乌鲁木齐市天气晴好，太阳升起从云层中洒下一片金色光芒。石榴云/新疆日报记者 杨伟摄
未来三天，全疆平原大部维持高温天气，火险气象等级高，需注意防暑降温和用火安全，并加强防范山区局地融雪型洪水及其衍生灾害。