11月8日迎来“立冬”节气，“立冬”是冬季的第一个节气，据市气象台预报，近期我市气温将连续下降，天气愈加寒冷。
“立冬”代表着冬季的开始，随着时间推移，冷空气活动逐渐频繁，气温下降趋势加快。据市气象台预报，11月8日最高气温15℃，最低气温4℃；11月9日最高气温12℃，最低气温1℃；11月10日气温骤降，最高气温将降至7℃，最低气温2℃。
“立冬”节气反映了气候的明显变化，由秋季的少雨干燥向阴雨寒冷的冬季过渡。预计今年“立冬”期间，我市降水量较常年（10.9毫米）偏少，全市平均气温较常年(5.7℃)偏低。气象数据显示，近期我市无明显降水天气过程，有一次明显降温天气过程，在11月10日前后。“补冬”也应有的放矢、因人而异，不可盲目“进补”。冬藏还应注意体内阳气的潜藏，精神上要保持安静平和，避免随意妄动，起居方面要适当早睡晚起，保证充足睡眠。此外，冷空气活动频繁，天气寒冷干燥，注意御寒保暖，每天坚持户外活动，预防呼吸系统疾病。（来源：石家庄日报）