从明天开始，昭通一带的雨水将明显增多，盐津地区的高温高热天气也将有所缓解，而迪庆、怒江、大理西部、丽江西部、保山、德宏、临沧、普洱南部、西双版纳、文山南部、红河南部将下小到中雨，局部地区可能还会下单点性大雨，其他地方比较多分散性阵雨天气。
而昆明今天天气还好，是多云，气温为26℃。但是从明天开始就要下雨了，尤其是到9日，昆明可能下小雨到中雨，天气将更凉爽。到那时，昭通、丽江、曲靖北部可能下大雨，文山南部、红河南部、德宏、临沧、普洱、西双版纳可能下暴雨。
今天“立秋”后，虽然一时暑气难消，但气温总体趋势还会由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。科学的观点是，此时尽可放开了吃，因为这是补充夏季的消耗、并为越冬做准备的方法。但要注意，秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，所以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品还是首选，芝麻、蜂蜜、银耳、乳品这些具有滋润作用的食物多吃点无妨。甚至还可以补充水分和维生素，来改善秋季湿度小、皮肤干燥的情况。
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