本报讯 昨天，本市南郊观象台最高气温30℃，闷热天气有所缓解。今天最高气温在32℃上下，让人感觉天气比较闷热。今天傍晚前后，北部地区出现雷阵雨天气的可能性较大，城区也不能完全排除没有降雨。
明天，北京的天气形势没有改变，空中依然维持西南气流，地面空气湿度较大，闷热的感觉还是很明显，防暑降温不能松懈。天空云彩较多，还有些雾气使得太阳显得惨白，紫外线照射强度中等，人们出行不会感到特别晒。不过午后天气比较闷热，市民在户外活动时活动量不宜过大，多喝点水，如果出汗多最好补充点淡盐水，尽可能安排午休时间。饮食方面，潮湿闷热天气应多食清淡的果蔬，少食辛辣刺激的食物，注意补充足够的蛋白质、钾、镁等微量元素。
今明两天夜间最低气温在25℃左右，前半夜还是有些闷热，大家开启空调降温适宜选择除湿功能。另外，受热力对流影响，明天午后山区容易出现分散的小范围雷阵雨天气，注意防雨和防雷电。
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