本报讯上周见识了霸王级寒潮的威力，“速冻模式”的确让许多包头市民有些受不了。记者从市气象台获悉，预计本周无强冷空气活动，全市以晴天为主，气温逐渐回升，风力减弱。
具体天气情况：周二，全市晴，山南最高气温-6～-9℃，最低气温-19～-22℃，山北最高气温-9～-13℃，最低气温-22～-27℃，气温略有回升。周三，全市晴，山南最高气温-5～-6℃，最低气温-17～-18℃，山北最高气温-7～-9℃，最低气温-20～-26℃，气温继续回升。周四至周五，全市晴，山南最高气温-2～-4℃，最低气温-13～-16℃，山北最高气温-6～-12℃，最低气温-21～-24℃，气温明显回升。周六至周日，全市晴，山南最高气温-4～-8℃，最低气温-15～-19℃，山北最高气温-7～-14℃，最低气温-18～-27℃，气温变化不大。
虽然本周气温回升，但仍然偏低，外出注意防寒、保暖。在此提醒市民，冬季户外运动应选择慢跑、快走等耐力项目和低强度运动最适宜。最好是做一些动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。不过，若空气质量不够好时，易感人群应减少外出。
包头天气预报30天：http://www.tianqiyugao.com/baotou/