紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年11月03日（星期一) | |
小雪转晴 | -6℃ ~ 9℃ | 西风转西南风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |  |
晴 | -5℃ ~ 13℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) | |
晴 | -4℃ ~ 16℃ | 南风 | <3级 |
果洛班玛今天天气：https://www.tianqiyugao.com/banma
2025年11月03日班玛天气：小雪转晴，气温-6℃ ~ 9℃，西风转西南风<3级
2025年11月04日班玛天气：晴，气温-5℃ ~ 13℃，南风<3级
2025年11月05日班玛天气：晴，气温-4℃ ~ 16℃，南风<3级
2025年11月06日班玛天气：晴，气温-2℃ ~ 16℃，西南风转南风<3级
2025年11月07日班玛天气：小雪转晴，气温-2℃ ~ 13℃，西风转北风<3级
2025年11月08日班玛天气：晴，气温-3℃ ~ 12℃，西南风转南风<3级
2025年11月09日班玛天气：晴，气温-8℃ ~ 15℃，西南风转西风<3级