紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月01日（星期一) | |
晴 | -16℃ ~ -3℃ | 西北风 | 4-5级 |
| 2025年12月02日（星期二) | |
晴 | -16℃ ~ -8℃ | 西北风 | 4-5级转<3级 |
| 2025年12月03日（星期三) | |
晴 | -13℃ ~ -6℃ | 西北风转西南风 | 4-5级转<3级 |
阜新海州今天天气：https://www.tianqiyugao.com/fuxinhaizhou
2025年12月01日海州天气：晴，气温-16℃ ~ -3℃，西北风4-5级
2025年12月02日海州天气：晴，气温-16℃ ~ -8℃，西北风4-5级转<3级
2025年12月03日海州天气：晴，气温-13℃ ~ -6℃，西北风转西南风4-5级转<3级
2025年12月04日海州天气：晴，气温-13℃ ~ -1℃，西南风4-5级
2025年12月05日海州天气：晴，气温-3℃ ~ 5℃，西南风转西北风4-5级转<3级
2025年12月06日海州天气：晴，气温-7℃ ~ 8℃，西北风4-5级转<3级
2025年12月07日海州天气：晴，气温-3℃ ~ 7℃，西北风<3级