紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年11月05日（星期三) | |
晴 | -1℃ ~ 14℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年11月06日（星期四) |   |
多云转小雨 | -1℃ ~ 14℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| 2025年11月07日（星期五) |  |
小雨转晴 | 0℃ ~ 11℃ | 西北风转西风 | <3级 |
张掖高台今天天气：https://www.tianqiyugao.com/gaotai
2025年11月05日高台天气：晴，气温-1℃ ~ 14℃，西北风转<3级
2025年11月06日高台天气：多云转小雨，气温-1℃ ~ 14℃，西风转西北风<3级
2025年11月07日高台天气：小雨转晴，气温0℃ ~ 11℃，西北风转西风<3级
2025年11月08日高台天气：晴，气温-7℃ ~ 8℃，北风转东风<3级
2025年11月09日高台天气：晴，气温-6℃ ~ 9℃，东北风转东风<3级
2025年11月10日高台天气：晴，气温-5℃ ~ 10℃，西北风转北风<3级
2025年11月11日高台天气：晴，气温-7℃ ~ 9℃，北风转东风<3级