紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年11月03日（星期一) | |
晴 | -1℃ ~ 11℃ | 东北风转西风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |  |
晴转多云 | 0℃ ~ 12℃ | 东风转西北风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) |  |
多云 | 1℃ ~ 10℃ | 东风转西北风 | <3级 |
西宁湟中今天天气：https://www.tianqiyugao.com/huangzhong
2025年11月03日湟中天气：晴，气温-1℃ ~ 11℃，东北风转西风<3级
2025年11月04日湟中天气：晴转多云，气温0℃ ~ 12℃，东风转西北风<3级
2025年11月05日湟中天气：多云，气温1℃ ~ 10℃，东风转西北风<3级
2025年11月06日湟中天气：阴转小雪，气温0℃ ~ 5℃，北风转东风<3级
2025年11月07日湟中天气：小雪转晴，气温-1℃ ~ 5℃，东风转西风<3级
2025年11月08日湟中天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 7℃，东北风转西北风<3级
2025年11月09日湟中天气：多云，气温-1℃ ~ 2℃，东北风转北风<3级