紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年08月04日（星期一) | |
小雨 | 13℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年08月05日（星期二) |   |
多云转阴 | 13℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年08月06日（星期三) |  |
阴转小雨 | 14℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
西宁湟中今天天气：https://www.tianqiyugao.com/huangzhong
2025年08月04日湟中天气：小雨，气温13℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年08月05日湟中天气：多云转阴，气温13℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年08月06日湟中天气：阴转小雨，气温14℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2025年08月07日湟中天气：中雨转小雨，气温13℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年08月08日湟中天气：多云转阴，气温13℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2025年08月09日湟中天气：阴，气温12℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2025年08月10日湟中天气：小雨转多云，气温11℃ ~ 19℃，无持续风向<3级