紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年11月05日（星期三) | |
多云 | 11℃ ~ 14℃ | 东风转 | <3级 |
| 2025年11月06日（星期四) |   |
小雨 | 11℃ ~ 14℃ | 南风转东北风 | <3级 |
| 2025年11月07日（星期五) | |
小雨 | 9℃ ~ 13℃ | 东北风转北风 | <3级 |
陇南两当今天天气：https://www.tianqiyugao.com/liangdang
2025年11月05日两当天气：多云，气温11℃ ~ 14℃，东风转<3级
2025年11月06日两当天气：小雨，气温11℃ ~ 14℃，南风转东北风<3级
2025年11月07日两当天气：小雨，气温9℃ ~ 13℃，东北风转北风<3级
2025年11月08日两当天气：小雨，气温5℃ ~ 10℃，东北风<3级
2025年11月09日两当天气：阴转小雨，气温5℃ ~ 10℃，东北风<3级
2025年11月10日两当天气：阴转多云，气温7℃ ~ 11℃，东北风<3级
2025年11月11日两当天气：多云转晴，气温3℃ ~ 12℃，东北风<3级