紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年08月04日（星期一) | |
晴 | 29℃ ~ 37℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2025年08月05日（星期二) |   |
阴转多云 | 29℃ ~ 37℃ | 东南风 | <3级 |
| 2025年08月06日（星期三) |   |
多云转阴 | 30℃ ~ 38℃ | 东南风 | <3级 |
信阳师河今天天气：https://www.tianqiyugao.com/shihe
2025年08月04日师河天气：晴，气温29℃ ~ 37℃，东南风转<3级
2025年08月05日师河天气：阴转多云，气温29℃ ~ 37℃，东南风<3级
2025年08月06日师河天气：多云转阴，气温30℃ ~ 38℃，东南风<3级
2025年08月07日师河天气：小雨，气温27℃ ~ 37℃，南风转西北风<3级
2025年08月08日师河天气：小雨，气温26℃ ~ 34℃，东北风转北风<3级
2025年08月09日师河天气：小雨，气温26℃ ~ 34℃，东风转南风<3级
2025年08月10日师河天气：小雨，气温24℃ ~ 37℃，西北风转北风<3级