紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年11月05日（星期三) | |
多云 | 1℃ ~ 13℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2025年11月06日（星期四) |  |
多云转雨夹雪 | 1℃ ~ 12℃ | 东风转东北风 | <3级 |
| 2025年11月07日（星期五) |  |
阴转雨夹雪 | 0℃ ~ 6℃ | 东风转东南风 | <3级 |
甘南州卓尼今天天气：https://www.tianqiyugao.com/zhuoni
2025年11月05日卓尼天气：多云，气温1℃ ~ 13℃，东北风转东风<3级
2025年11月06日卓尼天气：多云转雨夹雪，气温1℃ ~ 12℃，东风转东北风<3级
2025年11月07日卓尼天气：阴转雨夹雪，气温0℃ ~ 6℃，东风转东南风<3级
2025年11月08日卓尼天气：阴转雨夹雪，气温0℃ ~ 7℃，东北风<3级
2025年11月09日卓尼天气：阴转多云，气温-1℃ ~ 7℃，东风转东北风<3级
2025年11月10日卓尼天气：阴转雨夹雪，气温-1℃ ~ 8℃，北风转东北风<3级
2025年11月11日卓尼天气：雨夹雪转小雪，气温-2℃ ~ 4℃，东风<3级