紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月01日（星期一) | |
晴 | -7℃ ~ 7℃ | 东风转 | <3级 |
| 2025年12月02日（星期二) | |
晴 | -10℃ ~ 7℃ | 西南风转北风 | <3级 |
| 2025年12月03日（星期三) | |
晴 | -13℃ ~ -2℃ | 北风转南风 | <3级 |
忻州保德今天天气：https://www.tianqiyugao.com/baode
2025年12月01日保德天气：晴，气温-7℃ ~ 7℃，东风转<3级
2025年12月02日保德天气：晴，气温-10℃ ~ 7℃，西南风转北风<3级
2025年12月03日保德天气：晴，气温-13℃ ~ -2℃，北风转南风<3级
2025年12月04日保德天气：晴，气温-13℃ ~ 2℃，南风<3级
2025年12月05日保德天气：晴，气温-10℃ ~ 4℃，北风转南风<3级
2025年12月06日保德天气：晴，气温-7℃ ~ 8℃，南风<3级
2025年12月07日保德天气：晴，气温-8℃ ~ 8℃，西北风3-4级转<3级