紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年09月03日（星期三) | |
晴转多云 | 16℃ ~ 25℃ | 西南风 | <3级 |
| 2025年09月04日（星期四) |   |
多云转大雨 | 16℃ ~ 26℃ | 西南风 | <3级 |
| 2025年09月05日（星期五) |   |
小雨转晴 | 9℃ ~ 23℃ | 北风 | <3级 |
包头青山今天天气：https://www.tianqiyugao.com/baotouqingshan
2025年09月03日青山天气：晴转多云，气温16℃ ~ 25℃，西南风<3级
2025年09月04日青山天气：多云转大雨，气温16℃ ~ 26℃，西南风<3级
2025年09月05日青山天气：小雨转晴，气温9℃ ~ 23℃，北风<3级
2025年09月06日青山天气：晴，气温10℃ ~ 23℃，北风<3级
2025年09月07日青山天气：多云转晴，气温11℃ ~ 23℃，北风<3级
2025年09月08日青山天气：晴，气温10℃ ~ 24℃，西风<3级
2025年09月09日青山天气：晴，气温9℃ ~ 26℃，西北风<3级