紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年06月19日（星期四) | |
小雨转阴 | 25℃ ~ 31℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年06月20日（星期五) |   |
多云 | 27℃ ~ 33℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2025年06月21日（星期六) |  |
小雨 | 26℃ ~ 35℃ | 南风 | <3级 |
常宁今天天气：https://www.tianqiyugao.com/changningshi
2025年06月19日常宁天气：小雨转阴，气温25℃ ~ 31℃，南风<3级
2025年06月20日常宁天气：多云，气温27℃ ~ 33℃，东南风转南风<3级
2025年06月21日常宁天气：小雨，气温26℃ ~ 35℃，南风<3级
2025年06月22日常宁天气：小雨，气温23℃ ~ 29℃，西风转东南风<3级
2025年06月23日常宁天气：小雨，气温23℃ ~ 28℃，西北风转北风<3级
2025年06月24日常宁天气：阴转多云，气温23℃ ~ 28℃，北风<3级
2025年06月25日常宁天气：晴，气温26℃ ~ 35℃，南风<3级