紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年11月03日（星期一) | |
多云转晴 | 1℃ ~ 15℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |  |
晴 | 0℃ ~ 16℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) | |
晴 | 3℃ ~ 14℃ | 南风 | <3级 |
拉萨城关今天天气：https://www.tianqiyugao.com/chengguanqu
2025年11月03日城关天气：多云转晴，气温1℃ ~ 15℃，南风<3级
2025年11月04日城关天气：晴，气温0℃ ~ 16℃，南风<3级
2025年11月05日城关天气：晴，气温3℃ ~ 14℃，南风<3级
2025年11月06日城关天气：晴，气温1℃ ~ 12℃，南风<3级
2025年11月07日城关天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，西南风转南风<3级
2025年11月08日城关天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，西南风转南风<3级
2025年11月09日城关天气：晴，气温-1℃ ~ 16℃，西南风转南风<3级