紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年09月17日（星期三) | |
晴 | 25℃ ~ 35℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2025年09月18日（星期四) |   |
雷阵雨转小雨 | 22℃ ~ 35℃ | 东北风 | <3级 |
| 2025年09月19日（星期五) |   |
阴 | 20℃ ~ 29℃ | 东北风 | <3级 |
怀化辰溪今天天气：https://www.tianqiyugao.com/chenxi
2025年09月17日辰溪天气：晴，气温25℃ ~ 35℃，东南风转<3级
2025年09月18日辰溪天气：雷阵雨转小雨，气温22℃ ~ 35℃，东北风<3级
2025年09月19日辰溪天气：阴，气温20℃ ~ 29℃，东北风<3级
2025年09月20日辰溪天气：多云，气温20℃ ~ 28℃，东北风<3级
2025年09月21日辰溪天气：多云，气温21℃ ~ 28℃，东北风<3级
2025年09月22日辰溪天气：多云，气温21℃ ~ 27℃，东北风<3级
2025年09月23日辰溪天气：阴，气温22℃ ~ 28℃，东北风<3级