紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年05月03日（星期六) | |
晴转多云 | 1℃ ~ 14℃ | 无持续风向转东北风 | <3级转3-4级 |
| 2025年05月04日（星期日) |   |
小雨转晴 | -2℃ ~ 12℃ | 西北风转西风 | 4-5级转3-4级 |
| 2025年05月05日（星期一) | |
晴 | -1℃ ~ 14℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
海北州刚察今天天气：https://www.tianqiyugao.com/gangcha
2025年05月03日刚察天气：晴转多云，气温1℃ ~ 14℃，无持续风向转东北风<3级转3-4级
2025年05月04日刚察天气：小雨转晴，气温-2℃ ~ 12℃，西北风转西风4-5级转3-4级
2025年05月05日刚察天气：晴，气温-1℃ ~ 14℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2025年05月06日刚察天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2025年05月07日刚察天气：多云转晴，气温0℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2025年05月08日刚察天气：多云转晴，气温0℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2025年05月09日刚察天气：多云，气温-6℃ ~ 11℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级