紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年07月12日（星期六) | |
多云 | 25℃ ~ 34℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年07月13日（星期日) |  |
雷阵雨转多云 | 25℃ ~ 34℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年07月14日（星期一) |   |
阵雨 | 26℃ ~ 35℃ | 无持续风向 | <3级 |
高州今天天气：https://www.tianqiyugao.com/gaozhou
2025年07月12日高州天气：多云，气温25℃ ~ 34℃，无持续风向转<3级
2025年07月13日高州天气：雷阵雨转多云，气温25℃ ~ 34℃，无持续风向<3级
2025年07月14日高州天气：阵雨，气温26℃ ~ 35℃，无持续风向<3级
2025年07月15日高州天气：阵雨，气温26℃ ~ 35℃，无持续风向<3级
2025年07月16日高州天气：阵雨转多云，气温26℃ ~ 35℃，无持续风向<3级
2025年07月17日高州天气：多云转阵雨，气温26℃ ~ 35℃，无持续风向<3级
2025年07月18日高州天气：阵雨转中雨，气温25℃ ~ 34℃，无持续风向<3级