紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年11月01日（星期六) | |
多云 | 16℃ ~ 20℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2025年11月02日（星期日) |   |
阴 | 17℃ ~ 20℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2025年11月03日（星期一) |  |
阴转中雨 | 15℃ ~ 18℃ | 东北风转北风 | <3级 |
肇庆广宁今天天气：https://www.tianqiyugao.com/guangning
2025年11月01日广宁天气：多云，气温16℃ ~ 20℃，东北风转<3级
2025年11月02日广宁天气：阴，气温17℃ ~ 20℃，东北风转北风<3级
2025年11月03日广宁天气：阴转中雨，气温15℃ ~ 18℃，东北风转北风<3级
2025年11月04日广宁天气：中雨转多云，气温15℃ ~ 17℃，北风<3级
2025年11月05日广宁天气：多云，气温16℃ ~ 24℃，东风<3级
2025年11月06日广宁天气：多云，气温17℃ ~ 26℃，东南风转东风<3级
2025年11月07日广宁天气：多云，气温18℃ ~ 26℃，东风<3级