紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年08月03日（星期日) | |
多云转雷阵雨 | 25℃ ~ 34℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2025年08月04日（星期一) |   |
中雨转大雨 | 22℃ ~ 28℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
| 2025年08月05日（星期二) |  |
多云 | 23℃ ~ 32℃ | 南风转西北风 | <3级 |
北京海淀今天天气：https://www.tianqiyugao.com/haidian
2025年08月03日海淀天气：多云转雷阵雨，气温25℃ ~ 34℃，东北风转北风<3级
2025年08月04日海淀天气：中雨转大雨，气温22℃ ~ 28℃，东南风转东北风<3级
2025年08月05日海淀天气：多云，气温23℃ ~ 32℃，南风转西北风<3级
2025年08月06日海淀天气：多云转晴，气温23℃ ~ 34℃，西北风转北风<3级
2025年08月07日海淀天气：多云，气温23℃ ~ 33℃，西南风转北风<3级
2025年08月08日海淀天气：阴转雷阵雨，气温21℃ ~ 29℃，西北风<3级
2025年08月09日海淀天气：小雨，气温22℃ ~ 31℃，北风转西北风<3级