紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年11月03日（星期一) | |
晴 | 0℃ ~ 14℃ | 东风转西北风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |  |
晴转多云 | 1℃ ~ 14℃ | 东风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) |  |
多云 | 4℃ ~ 11℃ | 东风 | <3级 |
海东今天天气：https://www.tianqiyugao.com/haidong
2025年11月03日海东天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，东风转西北风<3级
2025年11月04日海东天气：晴转多云，气温1℃ ~ 14℃，东风<3级
2025年11月05日海东天气：多云，气温4℃ ~ 11℃，东风<3级
2025年11月06日海东天气：多云转小雪，气温1℃ ~ 9℃，东风3-4级
2025年11月07日海东天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 7℃，东风3-4级转<3级
2025年11月08日海东天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 12℃，东风<3级转3-4级
2025年11月09日海东天气：多云，气温0℃ ~ 9℃，东风<3级