紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年08月01日（星期五) | |
晴 | 21℃ ~ 33℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2025年08月02日（星期六) |  |
晴转多云 | 24℃ ~ 33℃ | 西南风 | 4-5级转3-4级 |
| 2025年08月03日（星期日) |  |
雷阵雨转晴 | 20℃ ~ 28℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
连云港海州今天天气：https://www.tianqiyugao.com/haizhou
2025年08月01日海州天气：晴，气温21℃ ~ 33℃，西南风转<3级
2025年08月02日海州天气：晴转多云，气温24℃ ~ 33℃，西南风4-5级转3-4级
2025年08月03日海州天气：雷阵雨转晴，气温20℃ ~ 28℃，西北风转东北风<3级
2025年08月04日海州天气：晴转多云，气温21℃ ~ 29℃，东北风<3级
2025年08月05日海州天气：多云，气温21℃ ~ 28℃，东南风转北风<3级
2025年08月06日海州天气：多云转晴，气温20℃ ~ 28℃，北风3-4级转<3级
2025年08月07日海州天气：晴，气温20℃ ~ 30℃，北风转西北风<3级