紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年11月03日（星期一) | |
晴 | 0℃ ~ 15℃ | 东南风转西风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |   |
多云 | 3℃ ~ 15℃ | 东南风转西风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) |   |
小雨转雨夹雪 | 0℃ ~ 12℃ | 西南风转西北风 | <3级转3-4级 |
巴州和静今天天气：https://www.tianqiyugao.com/hejing
2025年11月03日和静天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，东南风转西风<3级
2025年11月04日和静天气：多云，气温3℃ ~ 15℃，东南风转西风<3级
2025年11月05日和静天气：小雨转雨夹雪，气温0℃ ~ 12℃，西南风转西北风<3级转3-4级
2025年11月06日和静天气：雨夹雪，气温-5℃ ~ 5℃，西北风转北风4-5级转3-4级
2025年11月07日和静天气：多云，气温-5℃ ~ 1℃，北风<3级
2025年11月08日和静天气：晴，气温-5℃ ~ 1℃，西北风<3级
2025年11月09日和静天气：晴，气温15℃ ~ 0℃，东北风转西北风<3级