紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年08月29日（星期五) | |
多云 | 14℃ ~ 25℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年08月30日（星期六) |   |
小雨转中雨 | 17℃ ~ 25℃ | 西风转西南风 | <3级 |
| 2025年08月31日（星期日) |   |
中雨转大雨 | 17℃ ~ 21℃ | 西风转西北风 | <3级 |
和龙今天天气：https://www.tianqiyugao.com/helong
2025年08月29日和龙天气：多云，气温14℃ ~ 25℃，南风转<3级
2025年08月30日和龙天气：小雨转中雨，气温17℃ ~ 25℃，西风转西南风<3级
2025年08月31日和龙天气：中雨转大雨，气温17℃ ~ 21℃，西风转西北风<3级
2025年09月01日和龙天气：阴转晴，气温14℃ ~ 26℃，北风转西南风<3级
2025年09月02日和龙天气：晴，气温15℃ ~ 27℃，东北风转东南风<3级
2025年09月03日和龙天气：多云，气温15℃ ~ 28℃，东风<3级
2025年09月04日和龙天气：多云，气温18℃ ~ 28℃，北风转南风<3级