紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年11月03日（星期一) | |
晴 | 0℃ ~ 14℃ | 东风转西北风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |  |
晴转多云 | 2℃ ~ 16℃ | 东风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) |  |
阴转多云 | 4℃ ~ 12℃ | 东风 | <3级 |
张家口怀来今天天气：https://www.tianqiyugao.com/huailai
2025年11月03日怀来天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，东风转西北风<3级
2025年11月04日怀来天气：晴转多云，气温2℃ ~ 16℃，东风<3级
2025年11月05日怀来天气：阴转多云，气温4℃ ~ 12℃，东风<3级
2025年11月06日怀来天气：小雨，气温5℃ ~ 12℃，东风<3级
2025年11月07日怀来天气：小雨，气温3℃ ~ 8℃，东风转西北风<3级
2025年11月08日怀来天气：阴转多云，气温1℃ ~ 13℃，西风转西北风<3级转3-4级
2025年11月09日怀来天气：晴，气温-1℃ ~ 9℃，西北风4-5级转<3级