紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年09月18日（星期四) | |
晴 | 10℃ ~ 25℃ | 北风转 | <3级 |
| 2025年09月19日（星期五) |  |
晴转多云 | 11℃ ~ 25℃ | 南风转东北风 | <3级 |
| 2025年09月20日（星期六) |  |
多云转晴 | 12℃ ~ 25℃ | 南风转东北风 | <3级 |
北京怀柔今天天气：https://www.tianqiyugao.com/huairou
2025年09月18日怀柔天气：晴，气温10℃ ~ 25℃，北风转<3级
2025年09月19日怀柔天气：晴转多云，气温11℃ ~ 25℃，南风转东北风<3级
2025年09月20日怀柔天气：多云转晴，气温12℃ ~ 25℃，南风转东北风<3级
2025年09月21日怀柔天气：多云，气温14℃ ~ 25℃，南风转北风<3级
2025年09月22日怀柔天气：多云，气温15℃ ~ 22℃，南风转北风<3级
2025年09月23日怀柔天气：多云转阴，气温14℃ ~ 22℃，北风转东北风<3级
2025年09月24日怀柔天气：阴转多云，气温15℃ ~ 22℃，南风转东北风<3级