紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年09月17日（星期三) | |
晴 | 27℃ ~ 37℃ | 东风转 | <3级 |
| 2025年09月18日（星期四) |   |
雷阵雨转多云 | 27℃ ~ 37℃ | 东风转东北风 | <3级 |
| 2025年09月19日（星期五) |  |
多云 | 26℃ ~ 36℃ | 东北风 | <3级 |
上饶，古称饶州、信州，江西省下辖市（地级），长江中游城市群重要成员，位于江西省东北部，北纬27º48´～29º42´，东经116º13´～118º29´之间，属内陆区域。
上饶市气候温湿，属中亚热带湿润型气候。全年平均气温在16.7℃至 18.3℃之间，年均降水量1600至 1800毫米，年均日照时数1781至 2098小时，年均无霜期25l至 274天。由于气候温暖, 光照充足，雨量充沛，无霜期长，农作物生长十分繁茂。上饶市全年平均气温为16.7~18.3℃，年最冷（1月）平均气温为4.6~5.9℃，极端最低气温为-14.3℃（余干县1991年12月29日）；年最热月（7月）平均气温为28.0~30.0℃，极端最高气温为43.3℃（玉山县1953年8月10日）。
在中国最具幸福感城市的上饶工作、生活、旅游，记得关注上饶天气变化，上饶天报预报30天主要提供上饶未来一个月的天气预报查询。
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2025年09月17日上饶天气：晴，气温27℃ ~ 37℃，东风转<3级
2025年09月18日上饶天气：雷阵雨转多云，气温27℃ ~ 37℃，东风转东北风<3级
2025年09月19日上饶天气：多云，气温26℃ ~ 36℃，东北风<3级
2025年09月20日上饶天气：多云，气温26℃ ~ 36℃，东北风<3级
2025年09月21日上饶天气：阵雨转多云，气温25℃ ~ 35℃，东北风<3级
2025年09月22日上饶天气：多云，气温25℃ ~ 34℃，东风转东北风<3级
2025年09月23日上饶天气：多云，气温25℃ ~ 34℃，东北风<3级