紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年08月03日（星期日) | |
多云 | 25℃ ~ 32℃ | 东风转 | <3级 |
| 2025年08月04日（星期一) |  |
多云转晴 | 25℃ ~ 32℃ | 东风转东南风 | <3级 |
| 2025年08月05日（星期二) |   |
阴 | 26℃ ~ 33℃ | 东南风转南风 | <3级 |
建湖今天天气：https://www.tianqiyugao.com/jianhu
2025年08月03日建湖天气：多云，气温25℃ ~ 32℃，东风转<3级
2025年08月04日建湖天气：多云转晴，气温25℃ ~ 32℃，东风转东南风<3级
2025年08月05日建湖天气：阴，气温26℃ ~ 33℃，东南风转南风<3级
2025年08月06日建湖天气：小雨转中雨，气温26℃ ~ 33℃，东南风转西南风<3级
2025年08月07日建湖天气：中雨转阴，气温25℃ ~ 29℃，东北风<3级
2025年08月08日建湖天气：阴转小雨，气温26℃ ~ 30℃，东北风转东风<3级
2025年08月09日建湖天气：大雨，气温25℃ ~ 27℃，南风转北风<3级