紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年05月02日（星期五) | |
阴转晴 | 15℃ ~ 32℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年05月03日（星期六) |   |
小雨转多云 | 16℃ ~ 27℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年05月04日（星期日) | |
小雨转多云 | 16℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
恩施建始今天天气：https://www.tianqiyugao.com/jianshi
2025年05月02日建始天气：阴转晴，气温15℃ ~ 32℃，无持续风向<3级
2025年05月03日建始天气：小雨转多云，气温16℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2025年05月04日建始天气：小雨转多云，气温16℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2025年05月05日建始天气：晴转多云，气温13℃ ~ 31℃，无持续风向<3级
2025年05月06日建始天气：多云，气温15℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2025年05月07日建始天气：多云，气温15℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2025年05月08日建始天气：多云，气温15℃ ~ 24℃，无持续风向<3级