紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年12月01日（星期一) | |
晴转阴 | 7℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月02日（星期二) |   |
小雨 | 4℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月03日（星期三) |  |
多云转阴 | 5℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
恩施建始今天天气：https://www.tianqiyugao.com/jianshi
2025年12月01日建始天气：晴转阴，气温7℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2025年12月02日建始天气：小雨，气温4℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2025年12月03日建始天气：多云转阴，气温5℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2025年12月04日建始天气：阴转多云，气温3℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2025年12月05日建始天气：晴转多云，气温2℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2025年12月06日建始天气：多云，气温1℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2025年12月07日建始天气：多云，气温2℃ ~ 17℃，无持续风向<3级