紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年08月04日（星期一) | |
多云 | 19℃ ~ 24℃ | 西南风转 | 3-4级 |
| 2025年08月05日（星期二) |   |
中雨转小雨 | 18℃ ~ 24℃ | 西南风 | 3-4级 |
| 2025年08月06日（星期三) | |
多云 | 16℃ ~ 30℃ | 西北风 | 3-4级 |
乌兰察布凉城今天天气：https://www.tianqiyugao.com/liangcheng
2025年08月04日凉城天气：多云，气温19℃ ~ 24℃，西南风转3-4级
2025年08月05日凉城天气：中雨转小雨，气温18℃ ~ 24℃，西南风3-4级
2025年08月06日凉城天气：多云，气温16℃ ~ 30℃，西北风3-4级
2025年08月07日凉城天气：多云，气温16℃ ~ 28℃，西北风转西南风3-4级
2025年08月08日凉城天气：多云转小雨，气温17℃ ~ 24℃，西南风转西北风3-4级
2025年08月09日凉城天气：小雨转阵雨，气温12℃ ~ 21℃，西北风3-4级
2025年08月10日凉城天气：多云，气温15℃ ~ 26℃，西北风转西南风3-4级