紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年06月19日（星期四) | |
小雨转阴 | 23℃ ~ 29℃ | 南风转西南风 | <3级 |
| 2025年06月20日（星期五) |   |
阴转小雨 | 24℃ ~ 30℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2025年06月21日（星期六) |  |
小雨转中雨 | 22℃ ~ 30℃ | 西南风转西风 | <3级 |
涟源今天天气：https://www.tianqiyugao.com/lianyuan
2025年06月19日涟源天气：小雨转阴，气温23℃ ~ 29℃，南风转西南风<3级
2025年06月20日涟源天气：阴转小雨，气温24℃ ~ 30℃，南风转北风<3级
2025年06月21日涟源天气：小雨转中雨，气温22℃ ~ 30℃，西南风转西风<3级
2025年06月22日涟源天气：中雨，气温22℃ ~ 22℃，东北风转西风<3级
2025年06月23日涟源天气：中雨，气温20℃ ~ 23℃，东北风转南风<3级
2025年06月24日涟源天气：小雨，气温22℃ ~ 24℃，东风转东北风<3级
2025年06月25日涟源天气：小雨转阴，气温24℃ ~ 32℃，西南风转东风<3级