紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年05月02日（星期五) | |
晴 | 16℃ ~ 32℃ | 西风转 | <3级 |
| 2025年05月03日（星期六) | |
晴 | 20℃ ~ 32℃ | 西南风 | <3级 |
| 2025年05月04日（星期日) |   |
小雨 | 20℃ ~ 31℃ | 北风转西风 | <3级 |
涟源今天天气：https://www.tianqiyugao.com/lianyuan
2025年05月02日涟源天气：晴，气温16℃ ~ 32℃，西风转<3级
2025年05月03日涟源天气：晴，气温20℃ ~ 32℃，西南风<3级
2025年05月04日涟源天气：小雨，气温20℃ ~ 31℃，北风转西风<3级
2025年05月05日涟源天气：大雨转小雨，气温20℃ ~ 23℃，北风转南风<3级
2025年05月06日涟源天气：小雨转多云，气温17℃ ~ 27℃，北风转西风<3级
2025年05月07日涟源天气：多云转小雨，气温18℃ ~ 33℃，南风转东北风<3级
2025年05月08日涟源天气：中雨转小雨，气温16℃ ~ 22℃，东风转东北风<3级