紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年09月18日（星期四) | |
阴转小雨 | 22℃ ~ 27℃ | 东北风转西北风 | <3级 |
| 2025年09月19日（星期五) |  |
多云转小雨 | 19℃ ~ 28℃ | 东北风转西北风 | <3级 |
| 2025年09月20日（星期六) |  |
小雨 | 20℃ ~ 24℃ | 北风 | <3级 |
涟源今天天气：https://www.tianqiyugao.com/lianyuan
2025年09月18日涟源天气：阴转小雨，气温22℃ ~ 27℃，东北风转西北风<3级
2025年09月19日涟源天气：多云转小雨，气温19℃ ~ 28℃，东北风转西北风<3级
2025年09月20日涟源天气：小雨，气温20℃ ~ 24℃，北风<3级
2025年09月21日涟源天气：小雨，气温20℃ ~ 24℃，北风<3级
2025年09月22日涟源天气：小雨，气温19℃ ~ 23℃，西北风转北风<3级
2025年09月23日涟源天气：小雨转阴，气温20℃ ~ 24℃，北风<3级
2025年09月24日涟源天气：多云转阴，气温22℃ ~ 26℃，北风转西北风<3级