紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年08月03日（星期日) | |
小雨 | 21℃ ~ 30℃ | 西南风 | 3-4级 |
| 2025年08月04日（星期一) |   |
多云转晴 | 19℃ ~ 30℃ | 西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年08月05日（星期二) |  |
多云 | 20℃ ~ 30℃ | 西北风 | <3级 |
双鸭山岭东今天天气：https://www.tianqiyugao.com/lingdong
2025年08月03日岭东天气：小雨，气温21℃ ~ 30℃，西南风3-4级
2025年08月04日岭东天气：多云转晴，气温19℃ ~ 30℃，西北风3-4级转<3级
2025年08月05日岭东天气：多云，气温20℃ ~ 30℃，西北风<3级
2025年08月06日岭东天气：小雨，气温17℃ ~ 29℃，西北风转北风<3级
2025年08月07日岭东天气：多云转小雨，气温17℃ ~ 26℃，北风转西北风<3级
2025年08月08日岭东天气：多云，气温19℃ ~ 28℃，西北风转东南风<3级
2025年08月09日岭东天气：小雨，气温18℃ ~ 27℃，南风<3级