紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月01日（星期一) | |
多云转晴 | 0℃ ~ -10℃ | 北风 | 4-5级 |
| 2025年12月02日（星期二) |  |
晴 | -14℃ ~ -5℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2025年12月03日（星期三) | |
晴 | -8℃ ~ -2℃ | 西北风转南风 | 3-4级转<3级 |
锦州凌河今天天气：https://www.tianqiyugao.com/linghe
2025年12月01日凌河天气：多云转晴，气温0℃ ~ -10℃，北风4-5级
2025年12月02日凌河天气：晴，气温-14℃ ~ -5℃，西北风4-5级转3-4级
2025年12月03日凌河天气：晴，气温-8℃ ~ -2℃，西北风转南风3-4级转<3级
2025年12月04日凌河天气：晴，气温-7℃ ~ 3℃，西北风3-4级转<3级
2025年12月05日凌河天气：晴，气温-2℃ ~ 10℃，南风3-4级转<3级
2025年12月06日凌河天气：晴，气温-4℃ ~ 12℃，西南风转西北风3-4级转<3级
2025年12月07日凌河天气：晴，气温-2℃ ~ 10℃，西北风3-4级